Coaching & Teamentwicklung

Schlagwort: Psychologische Modelle

  • Wie wir „ticken“ – Teil 2

    Wie wir „ticken“ – Teil 2

    Wie uns das Wissen um unsere Grundbedürfnisse im Alltag helfen kann

    Im letzten Blog-Beitrag habe ich dir das SCARF-Modell schon vorgestellt. Nun zeige ich an ein paar Beispielen, wie uns das Wissen um dieses Modell und unsere neurobiologischen Grundbedürfnisse im Alltag nutzen kann.

    Erinnern wir uns an die 5 Grundbedürfnisse: Anerkennung, Gewissheit, Autonomie, Verbundenheit und Fairness. Im Prinzip kannst du in jeder stressigen Situation (oder danach, wenn der akute Stress abgeklungen ist) einmal gedanklich durch diese Bedürfnisse hindurchwandern und überlegen, welche davon gerade in Aufruhr geraten sind. Hier ein paar Beispiele:

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  • Wie wir Menschen „ticken“ – unsere Grundbedürfnisse

    Wie wir Menschen „ticken“ – unsere Grundbedürfnisse

    Teil 1 – Was eine aufgeregte Nachbarin über mein Gehirn verrät

    Das SCARF-Modell als psychologisches Modell kann relativ abstrakt erscheinen. Ich möchte dir von einem Erlebnis berichten, in dem es sehr praktisch spürbar wurde.

    Kurz vor dem Umzug in unser damaliges Haus hatten mein Mann und ich ein ungewöhnliches Erlebnis:  Etwa zwei Wochen vor der Schlüsselübergabe waren wir für ein paar letzte Absprachen mit dem Makler verabredet, standen vor dem Haus und warteten auf ihn. Auf einmal sprach uns eine aufgeregte Nachbarin an, die wir bis dahin noch nicht kennengelernt hatten. Sie schimpfte laut, dass von einem „unserer“ Bäume schon vor einer Weile ein Ast abgebrochen sei und ihre Terrasse verschandele. Wir sollten nun endlich kommen und diesen Ast entfernen!

    Unwillkürlich bekam ich Herzklopfen und ein unangenehmes Gefühl erfasste mich.

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  • Willkommen

    Willkommen

    Was es hier zu entdecken gibt

    Mittlerweile bin ich seit über 14 Jahren als Moderatorin, Trainerin und Coachin tätig. Da ist viel Wissen und Erfahrung zusammengekommen und beides möchte ich nach und nach der Allgemeinheit zur Verfügung stellen. Dieser Blog wird also einen bunten Strauß umfassen – von praktischen Life Hacks bis zu fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Dabei machen wir eine Reise durch vielfältige Themenfelder wie z.B. Coaching, Hypnosystemik, Neurobiologie und Achtsamkeit. Außerdem wird mit der Zeit eine Sammlung meiner Lieblingsmethoden und -übungen für Teams hinzukommen.

    Ich freue mich, wenn du dabei bist. Wenn dir die Inhalte gefallen, teile gerne den Link auf diese Seite mit anderen Menschen, die sich für die Inhalte interessieren könnten.

    Wenn du Anregungen hast, welches Thema ich noch mit aufnehmen sollte, schreib mir gerne eine E-Mail.

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