Du kennst es vielleicht: Vorstellungsrunden und Erwartungsabfragen sind Klassiker zum Einstieg in Workshops und Trainings. Es geht zwar auch deutlich kreativer und interaktiver, der Grundgedanke ist aber korrekt. Wenn wir uns zum Einstieg ausreichend und fundiert Zeit für die Verbundenheit der Gruppe nehmen, fällt die Erarbeitung der „eigentlichen“ Themen anschließend umso leichter. Warum ist das so?
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In den letzten beiden Beiträgen haben wir das neuronale Netzwerk „Limbisches System“ schon kennengelernt. Heute zoomen wir noch etwas tiefer hinein und schauen uns eine kleine, aber sehr wichtige Hinregion in diesem Netzwerk näher an: die Amygdala, auf Deutsch Mandelkern. Wir können sie uns wie eine innere Alarmanlage oder einen fürsorglichen Wachhund vorstellen.
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Mittlerweile bin ich seit über 14 Jahren als Moderatorin, Trainerin und Coachin tätig. Da ist viel Wissen und Erfahrung zusammengekommen und beides möchte ich nach und nach der Allgemeinheit zur Verfügung stellen. Dieser Blog wird also einen bunten Strauß umfassen – von praktischen Life Hacks bis zu fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Dabei machen wir eine Reise durch vielfältige Themenfelder wie z.B. Coaching, Hypnosystemik, Neurobiologie und Achtsamkeit. Außerdem wird mit der Zeit eine Sammlung meiner Lieblingsmethoden und -übungen für Teams hinzukommen.
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